Okosfül
Immunrendszer erősítés ősszel is
Nyáron a legnagyobb problémáink szülőként kimerülnek abban, hogy milyen táborba vigyük a gyerkőcünket, milyen helyre menjünk nyaralni, milyen programokat találjunk ki, hogy a szünidőben az apróságok minden igényét ki tudjuk elégíteni. Az immunerősítés, ebben az időszakban igen csak háttérbe szorul. Rengeteg friss és finom gyümölcsöt tudunk kínálni gyermekeinknek, akiknek ilyenkor az étvágyával sem szokott nagy probléma lenni. Utána azonban jön az ősz és vele együtt a megfázások is. Ideje felkészülnünk, hogy ahogy elkezdődik, a bölcsi, ovi és gyerkőcünk visszakerül a közösségbe, újból találkozunk a régen látott betegségekkel is.
"A nyolcéves kor előtti fertőzéses megbetegedéseknek épp az a céljuk, hogy megeddzék a gyermek immunrendszerét” - mondja dr. Pintér Zsolt. Ilyenkor a leggyakoribbak a felső légúti megbetegedések, köhögés, nehézlégzés orrdugulás, ezek azonban olyan, kevésbé komoly fertőzéses betegségek, amik fokozatosan készítik fel a kicsik szervezetét és "tanítják" meg immunrendszerüket a védekezésre. Ugyanakkor számos otthoni és orvosi módszer is alkalmazható, hogy erősíteni tudjuk gyermekünk szervezetének védekezőképességét.
Néhány otthon alkalmazható tipp:
Daráló segítségével pépesíts lenmagot, napraforgómagot és mandulát. Az így kapott porszerű massza értékes ásványi anyagokat és esszenciális olajokat tartalmaz, édes diós-mogyorós ízű lesz, így nem jelent gondot a fogyasztása sem. Meghinthetünk vele gyümölcsöket, zöldségeket. Nem is kell belőle túl sok, naponta maximum 2 teáskanálnyi por fogyasztása ajánlott.
A hal mindig fontos, egyetek belőle minél többet, azonban még jobb megoldás, ha sikerül a picinek naponta egy teáskanál csukamájolajat adni, aminek az íze nem valami csodálatos, de az omega-3 esszenciális zsírsav és a D-vitamin tartalma nagyon magas.
Készítsetek frissen facsart gyümölcs és zöldség leveket. Ennek elkészítésében a gyerkőcök is kivehetik a részüket. Ezek az italok C-vitamint és bioflavonoidokat tartalmaznak, melyek alapvetően fontosak a jó immunműködéshez.
Amit kevesen tudnak, hogy a fokhagyma csoda jó antibiotikum! Frissen, nyersen a leghatékonyabb. A legegyszerűbb lepréselni, passzírozni, kb. 2-3 gerezd fokhagymát és a levével dolgozni tovább. Locsolhatjuk párolt zöldségekre is, így könnyebben fogyasztható. Két-három hónap elteltével észreveszed majd, hogy a gyerkőc kevesebbszer beteg, jobban alszik és kevésbé "ingerült"…
És még egy tipp, amit sokszor én is hajlamos vagyok elfelejteni. A folyamatos testmozgás. Tornázzatok együtt! A közös családi tornának nem az a lényege, hogy anya, apa jó fitt legyen szuper kocka hassal, sokkal inkább a példamutatás és a kedvcsinálás miatt érdemes együtt tornázni. Könnyen alakítható napi rutinná, zenével feldobva pedig nagyon jó közös móka is.
És a végére egy jó tanács:
Amikor a gyermek felgyógyul valamilyen betegségből, dobd ki a fogkeféjét, mert az rengeteg bacilust, vírust „utaztat”...
Gyógyszer nélkül Hagymával vágunk alá a megfázásnak
A téli szezonban az összes bölcsi, ovi, iskola teli van köhögő, tüsszögő, megfázott gyerekőcökkel. Ahogy a régi szólásmondás tartja: a nátha kezelés nélkül egy hétig tart, gondos terápiával hét nap alatt múlik el. A náthás tüneteknek viszont nem kell rögtön nagyágyúval nekimenni, van egy csokor szelíd, régimódi praktika, ami segíthet abban, hogy minél kevésbé kapja el, és ha már elkapta, lehetőleg hamarabb összeszedje magát gyermekünk és persze mi is.
Én sosem volt olyan sokszor megfázva, mint amikor kisfiam bölcsődés lett. Folyton hazahozott valamit, én meg elkaptam tőle, és olykor még súlyosabban sikerült belegabalyodnom a betegségbe,mint neki. Lelkiismeretes anyukaként kezdetben minden gyógyszert, vitamint kiváltottam, amit csak az orvos ajánlott, felírt. De sokszor nem sokat segítettek, ráadásul rengeteg pénzt adtunk ki egy-egy szezonban gyógyszerekre.
Szépen fokozatosan elkezdtem felderíteni azokat a szelídebb módszereket, amiket gyerekként nálam is alkalmazott nagyanyám vagy a szüleim. Elővettem hát a megörökölt, jegyzetekkel ellátott könyveket, utánajártam az interneten, és megkérdeztem hozzáértőket is.
Nem szedünk semmilyen multivitamint, immunerősítőt, hanem néhány dologra odafigyelünk, mint például sokat szellőztetünk, inkább hűvös van a szobában éjszaka, mintsem meleg, minden nap kimegyünk a levegőre, igyekszünk vitamindúsan étkezni, sok mézet eszünk, de ezen kívül nem készülünk semmi extrával a megfázásos szezonra. Aztán, amint megjelenik valamilyen kór első tünete, akkor kesztyűs kézzel bánunk el a támadóval. Természetesen ki kell hangsúlyoznom azt is, hogy bizonyos esetekben nem elég a házi praktika, és ténylegesen gyógyszerre van szükség.
Elsőként a nálunk jól bevállt hagymát szeretném bemutatni nektek. A hagymát többféleképpen is felhasználhatjuk, hogy gyorsítsuk a gyógyulás folyamatát. Így teakén és intenzív belégzés formájában is.
Válasszuk a következő módszert: vágjunk fel egy fej vöröshagymát, és csukott szemmel egy percig mélyen szívjuk be az illatát. A hagyma baktériumölő hatása e módszer segítségével a légzésen keresztül jól érvényesül, ugyanakkor az illóolaja tisztítja a tüdőt, valamint oldja a hörgők görcsét is.
Hagymatea recept egész hagymával:
Végy 1 fej hagymát és egészben tedd fel főni fél liter vízben. Főzd legalább fél óráig (az elfőtt vizet közben pótolni kell!), majd ha már iható hőmérsékletűre hűlt. ízesítsd 2 evőkanál minőségi mézzel.
Vagy: Karamellizálj 2 evőkanál barnacukrot, öntsd fel fél liter vízzel, dobj bele 1 fej hagymát és lassú tűzön főzd fél órát. A vizet közben pótolni kell!
És a végül ha már a teák útjára vándolroltunk egy kis segítség, hogy melyik tea mire is jó...
Hárstea: „Teája a kamillavirág után a legnépszerűbb házi szer meghűlésnél izzasztásra, köhögéscsillapításra”. Vértisztító, idegerősítő, enyhe szívműködést serkentő hatása is van.
Bodza: Izzasztó, gyulladáscsökkentő, enyhe hashajtó, vizelethajtó és enyhíti a meghűléses, lázas megbetegedések felső légúti tüneteit, emellett váladéktermelést serkentő, köptető hatású.
Kakukkfű: Az egyik legerősebb fertőtlenítő hatású gyógynövény, epehajtó, féregűző, köhögés, étvágytalanság, görcsök esetén használjuk.
Útifű (ide tarozik a lándzsás útifű is ): baktériumölő, nyálkaoldó, köhögéscsillapító hatású.
Kamilla (orvosi székfű): Nyugtat, görcsoldó, szélhajtó, izzasztó, fertőtlenítő, emésztést serkentő, gyomor- és bélbajokat megszüntető.
(forrás: Rápóti Jenő-Romváry Vilmos: Gyógyító növények (Medicina Kiadó, 1977)
Sóliszt gyurma
Remek játék a só-liszt gyumra, fejleszti a kézügyességet, a kreativitást, szerepjátékok alapanyaga készülhet belőle
Így készítsük:
- 30 dkg liszt
- 30 dkg só (durvább szemcsés)
- 2 dl víz, de érzés szerint, addig öntsük, amíg tésztaszerűen gyúrható lesz
- 1 evőkanál étolaj, ettől lesz szépen formázható
-
ételfesték, tempera vagy ízfesték
Ha zacskóban tartjuk, akkor többször is játszhatunk vele, ha pedig tartóssá szeretnénk tenni az alkotásokat, akkor süssük ki alacsoní hőfokon.
Tippek:
- A festékekkel szép színeket alkotatunk, s máris színes világot teremthetünk a gyurmából.
- Ha kész az alkotás, kisüthetjük sütőben, alacsony hőfokon (legalább egy órán át süssük), de több nap alatt a szabad levegőn is kiszárad valamennyire (így azonban kevésbé lesz tartós).
- A kis babakonyha ételeit is elkészíthetjük gyurmából vagy akár a babaközért áruit is, kisütve sokáig játszhatnak vele a gyerekek.
A hinta
A hintáztatást, a ringatást minden gyerek nagyon szereti. Akár hintaszékben, akár lengőhintán, vagy libikókán ülnek, élvezik a ritmikus mozgást és közben szorongások, félelmek, belső feszültségek oldódhatnak bennük. Ezen kívül nagyon fontos, hogy ezzel az egyensúlyérzékük is fejlődik. Az egyensúlyozás szerve a belsőfülben van, a hallócsigához kapcsolódó, három dimenzióban álló félkörös csontos ívek formájában. Ezeket belül félig folyadék tölti ki, s ahogy a fejünk mozdul, a folyadékszint úgy ingerli a félkörös ív belsejében lévő ideghártyát, amely eljuttatja a jelzéseit az agy egyensúlyozást és térbeli helyzetet érzékelő központjába.
A gyermekek ösztönösen igénylik egészen csecsemőkortól a nagy iskoláskorig a hintamozgást, s nem is tudják, hogy ezzel tulajdonképpen megtanulják az egyensúlyozást. Már a kis csecsemőt is ringatással lehet legjobban megnyugtatni, akár ágyban, akár babakocsiban fekszik. Az édesanyja karjai között különösen jól érzi magát, ha a mama ringatja. A hintázásnak ugyanis terápiás hatása is van. Amerikai gyermekgyógyászok megfigyelése szerint a koraszülött babák jobban gyarapodnak, ha naponta háromszor fél órán át egy függőágyban hintáztatják őket. (Ezt is kitalálták már őseink, hiszen régen bölcsőben tartották és ringatták a csecsemőket.)
Egy ugyancsak amerikai pszichológusnő terhes anyáknak azt javasolja, hogy naponta legalább kétszer 5-10 percen át hintázzanak egy hintaszékben. A magzat egyensúlyérzéke ugyanis a terhesség 10. hetétől már kezd kifejlődni, amit a hintázás elősegíthet.
Ritkán, de előfordul, hogy a kisgyermek először fél a hintától. Ilyenkor a szülő ölbe ültetve próbálja hozzászoktatni a mozgáshoz a lengőhintán, vagy hintaszékben, kerti függőágyban. Mindenképp komolyan kell venni, ha a kisgyermek fél hintázás közben. Ha többszöri próbálkozással sem sikerül a félelmét eloszlatni, ajánlatos gyermekorvoshoz fordulni, mert lehet, hogy a gyerek egyensúlyérzékével van baj.
Pszichológusok és pedagógusok különböző megfigyeléseikből arra következtetnek, hogy akik csecsemő- és iskoláskorban sokat hintáztak, írni és olvasni is könnyebben tanulnak meg.
Mit barkácsoljunk?
Ha már nyár, akkor meleg és vízpart. De megteszi egy pancsoló is a belevaló játékkal.
Építsünk hajót! Minden lehetséges dolgot bátran használjunk fel. Egy bogár páncélja nagyon jól úszik a vízen. Fakéregből is faraghatsz magadnak hajót. A nádszálak összekötözésével talán tiéd lesz a leggyorsabb tutaj. Állíts a közepére egy botot árbócnak, tűzz rá egy levelet, vagy anyagdarabot, amely vitorlaként szolgál.
Nádból is készíthetünk pici tutajt. Egy nádszálat letpéve, félbetűrve a nád végét egyszerűen középre kell tűzni, ez lesz a tőke, ami gondoskodik róla hogy a tutaj fel ne boruljon.
Természetes festés
Kis nyári játék és egyben házi feladat jelleggel küldök a héten öt útszéli növényt, amivel festhettek. A festék kinyerésének módját múlt héten írtam már. Mostani házi feladat, felismerni és megkeresni a növényeket, aztán jöhet a játék!
Festőnövények
- Csalán /Urtica dioica/Jól ismeri mindenki, a találkozást nem felejtjük el vele. Friss csalánlevéllel halványzöldre festhetjük a gyapjút. Sárgát ad, ha a friss leveleket megfőzzük, ecetet és timsót adva hozzá. Sárgát fest a gyökere is, ha apróra vágva, timsóval gazdagítva, néha felmelegítve, 1-2 napig a gyapjút benne hagyjuk.
- Farkaskutyatej /Euphorbia cyparissias/ Sárga virágai áprilistól egészen őszig megtalálható az utak mentén, réteken. Sárgára fest, a növényt 1-2 óráig főzzük, timsót adunk a lébe, és bele tesszük az anyagot.
- Cserszömörce /Cotinus coggyria/ Lejtőkön, sziklás oldalakon találjuk. Régen "Magyar Sárgafa" néven elismert cserző és festőszer volt. Lombja, ágai sárgára festenek. Májusban gyűjtjük, szárítva tároljuk. Festéshez megfőzzük, leszűrt levében 1-2 órán keresztül melegítjük az anyagot. Pácolás nélkül is tartós lesz a szín.
- Szurokfű /Origanum vulgare/ Virágos leveles szára a barnától a feketéig fest. Régen a vargák festőfüve volt.
- Bodza /Sambucus/ A legrégebbi európai festőnövény, bogyóiból halványibolyaszíntől a kékig sokféle árnyalatot érhetünk el töménységtől függően.
Játék növényekkel
Hogyan készíthetünk festéket? Ismered az orbáncfüvet? Megmutatom.
Az orbáncfű virága sárga, de dörzsölj csak szét egyet az ujjaiddal: pirosak lesznek tőle! A szirmok ugyanis olyan anyagot tartalmaznak, amelyből piros festék készíthető. Tégy egy deciliter orbáncvirágot egy deciliter ecetbe. Körülbelül egy hét múlva az ecet sötétpirossá válik és befestheted vele akár a fajátékokat is. A természetes festék elég halvány, ezért többször húzd végig az ecseted a felületen, amin épp dolgozol. Jövő héten új színt próbálunk ki!
Virágzó rét
Színpompás virágok, bogarak mindenfelé. Már csak egy nap és kezdődik a nyári időszámítás. Játsszunk a természettel!
Varázsolj kékből pirosat!
Tégy egy búzavirágot
vagy harangvirágot
egy hangyaboly tetejére!
Rövid időn belül a kék szirmokon piros foltok jelennek meg, végül pedig a virágszirom teljesen piros lesz. Mi a varázslat titka?
A hangyák úgynevezett hangyasavval védekeznek, amit a hátsó felükben, a potrohukban tárolnak. Ezt fecskendezik a "betolakodóra" ami aztán a kék virágot pirosra színezi.
Tavaszi madáretetés
Télen természetes hogy megtöltjük a madáretetőinket.
Bármilyen meglepőnek tűnik is, a kora tavasz elsősorban nem a rovarevők, hanem a magevők (tengelic, zöldike, erdei pinty, meggyvágó) számára jelent kihívást. Ennek oka, hogy ekkorra szinte teljesen kiürülnek az előző ősszel képződött természetes magraktárak (hullottmag-bázisok, érett virágzatok, vadföldek), miközben a növényi élet sem indul még be. Ezzel szemben a rovarok akár télen is repülnek, ha süt a nap és a hőmérséklet +10 C° környékére emelkedik, ami kora tavasszal már általánosnak számít. Ezzel az eltérő természetes táplálékkínálattal magyarázható, hogy az etetési időszak végén a cinegék és más rovarevők száma gyakran drasztikusan csökken, vagy ezek a fajok el is tűnnek az etetőkről, miközben a magevők nagyobb számban és olyan etetőhelyeken is megjelenhetnek, ahol akár egész télen egyet sem lehetett látni.
Vízközelben nyáron
Te tiltsd, hanem mutasd meg!
Mivel a gyerekek mindent ki akarnak próbálni, a tiltás nem jó stratégia. Amire azt mondod, nem szabad, azt úgyis meg fogja csinálni. Ha például megtiltod neki, hogy a mélyvizes medencébe ugráljon, szinte biztos lehetsz abban, hogy az lesz az első, amit egy óvatlan pillanatban célba vesz. A szakember tanácsa, hogy tiltás helyett inkább a gyakorlatban mutassuk be gyerekeknek a számukra ismeretlen dolgokat, a példánál maradva: menj be vele a mélyvizes medencébe, hogy melletted, biztonságban, de saját maga tapasztalja meg, nem ér le a lába.
Függetlenül attól, hogy medencés strandon vagy természetes víz partján strandolunk, a legeslegfontosabb, hogy ne téveszd szem elől a gyereket. Beszéld meg vele, hogy nem tilalom, hanem partnerség van: mindent, ami érdekli, megnéztek, kipróbáltok majd, de csak és kizárólag együtt.
Gyermekek napvédelme
Nem győzzök eléggé hangsúlyozni a megelőzést, amire hamar rászoktathatjuk a kicsiket.
Ne csak a tengerpartra gondoljunk, a szabad levegőn mindig legyen nálunk karimás kalap, bőséges folyadék, és napvédő krém.
A gyermekek bőrének különleges és fokozott napvédelemre van szüksége. Vékonyabb és érzékenyebb bőrük jobban ki van téve a napsugárzás káros hatásainak. A gyermek napozó termékek rendkívül vízállóak és magas fokú UVA/UVB védelmet nyújtanak.
Praktikus kiszerelésének köszönhetően bárhová magunkkal vihetjük.
Anyák napjára
Kipirulva
eléd állok;
Kis kezemben
friss virágok.
Neked szedtem
kinn a réten;
Édesanyám,
jó tündérem!
Anyák napján,
kora reggel;
Feléd nyújtom
szeretettel.
Még mindig ültetünk
Múlt héten fűszernövényeket, most itt az ideje az egyéb zöldségeknek. Tapasztalatom szerint, a kicsik sokkal szívesebben fogyasztják a magunk által "készített" zöldségeket.
Lassíts és figyelj!
Élvezd a tavaszt! Vedd szemügyre a fák rügyeit.
Van annál szebb, mint kisétálni a saját fűszernövénykertünkbe és szakítani egy kis friss oreganot a pizzához? Ebben a hónapban nagyszerű alkalom kínálkozik, hogy fűszernövénykertet tervezzünk magunknak. Nincs kerted? Megteszi egy-két balkonláda is. Egy tíz literes cserép is alkalmas a feladatra. A magok megvásárolhatók a kertészeti szakboltokban. Egy kis részbe ültess oreganot, citromfüvet, metélőhagymát, kakukkfüvet és borsmentát. Vethetsz kaprot és petrezselymet is. Ügyelj rá hogy a növények sok fényt kapjanak. Kialakíthatsz illatkertet is: levendulával, körömvirággal, zsázsával.
Gyűjtsünk szép köveket a gyerekekkel és erre írjuk vízálló filccel a növények nevét, így nem felejted mit hol kell várnod a kikeléskor.
Békárium
Áprilisban végérvényesen itt a tavasz. Rajtad is erőt vesz a tavaszi fáradtság, vagy épp ellenkezőleg: friss vagy mint a harmat?
A békák nem ismerik a tavaszi fáradtságot, sőt ekkor élnek igazán.
Készíthetsz békáriumot! Van a közelben egy tó, vagy nádas? Halássz békapetét. Tedd befőttesüvegbe, a petéket a nap fénye kelti ki. Ha elég meleg lesz 3 hét alatt apró ebihalakká válnak, kicsi farkincájuk lesz és kopoltyúval lélegeznek. Aztán kinő a hátsó lábuk, majd a mellső. Ki is ülnek egy kőre, ekkor már a tüdejükkel lélegeznek. Ha a megfigyelést elvégezted, a kis békáid engedd szabadon élőhelyükön.
A mi békáink, mint a kártékony rovarok pusztítói, általában a hasznos állatok közé tartoznak s védelmet, nem pedig üldözést érdemelnek.
Húsvéti locsolkodás
A locsolás az emberiséggel csaknem egyidős termékenységkultusszal van kapcsolatban, ugyanakkor a vízzel való meghintés utal a keresztség jelére és tartalmára. A szokás arra a legendára is visszavezethető, amely szerint locsolással akarták elhallgattatni a Jézus feltámadását hirdető jeruzsálemi asszonyokat, illetve vízzel öntötték le a Jézus sírját őrző katonák a feltámadás hírét vivő asszonyokat.
Ez a főleg vidéken elterjed szokás ősi termékenységvarázsló rítusból ered. Régebbi időkben a fiatal legények csapatokban járták a falvakat, és vízzel alaposan meglocsolták a leányzókat. A lányok hálából, hogy nem maradtak szárazak, hímes tojásokat osztogattak nekik. Persze a húsvéti locsolóversek sem maradhattak el, népköltészetünk gazdag tárházát kínálja a különböző rigmusoknak. Később ez a szokás is modernizálódott, a fiúk nem csapatokban mentek a lányokhoz, és előkerültek a kölnisüvegek is. A lányok pedig megvendégelték őket, és a locsolókat fáradozásaikért aprópénzzel is megjutalmazták.
Ákom-bákom, berkenye;
Szagos húsvét reggele.
Leöntjük a virágot,
Visszük már a kalácsot.
Vajon milyen sebesen tud futni a mezei nyúl?
Nézd meg a képet és tippelj!
A: mint egy kerékpáros, kb 30 km/h
B: mint egy autó, kb 70 km/h
C: mint egy erős szélvihar, kb 90km/h
Gondolkodj! Tippeltél?
Elárulom, a B a helyes válasz.
Mezei nyúlkománk hátsó, erős lábai segítségével a 70 kilométer/órás sebességet is képes elérni.
A március nagyszerű hónap! Ki a szabadba, mindenütt bújnak a friss hajtások, van mit tanulmányozni.
Ha mindezt otthon vagy a csoportban szeretnéd kipróbálni, készítsd el a következőt.
Végy egy befőttesüveget, jó nagyot. Töltsd meg az alját kaviccsal, aztán földdel. Mindenképpen a természetből hozz földet, abban élnek a pici állatok és hasznos baktériumok! Tégy bele egy gumót (fikuszt, homokliliomot) és tekerd rá a tetőt. Állítsd az ablakpárkányra! Minden ami a növénynek kell, az üvegben van, a fényt pedig az ablakból kapja.
Jó szemlélődést! Jövő héten megtudhatod az üveg titkát is. :-)
Tudtad ki is az a vadon élő kertész?
A vadon élő kertész a földigiliszta. A tavaszi záporok idején megfigyelheted testközelből is.
Tudtad, hogy a földigilisztáknak nincs sem szemük, sem fülük? Szerinted hogyan tájékozódnak?
Nagyon érzékenyek a rezgésekre, ezeket figyelve kerülik el a veszélyt, például egy vakondokot...
Most, a tavaszi esőzések idején, megfigyelheted őket.
Tudtad, hogy a téli madáretetésnek is vannak aranyszabályai?
A hó leestével kiteheted a madáretetőd.
Ha egyszer elkezded az eteést, úgy ildomos hogy folyamatosan feltölteni az etetőt, hisz szárnyas barátaid megismerik a helyet és keresni fogják a táplálékot.
Mit tegyél bele? - Magvakat, gyümölcsöt, szalonnát.
Vigyázat! Kenyeret, morzsát ne! - Fulladást okozhat.
Jutalmad: Gyönyörködni a hálás madárnépben.
Tudtad, hogy az év legrövidebb és leghidegebb hónapja február?
Lehet még szánkózni, korcsolyázni és készülődni a farsangra.
A lakásban a cserepes virágok is érzik, hogy egyre hosszabbak a nappalok, lassan közeleg a tavasz. A február kitűnőhónap a palántázáshoz és természetesen a közös tevékenykedéshez.
Legkönnyebb szaporítani a pozsgásokat. Az anyanövény mellett gyakran nőnek kis hajtások. Ha kiemeled a növényt a cserépből már le is hasíthatod földdel együtt a mellékhajtást. Ezt ültetheted a kisebb cserépbe, ami rögtön kerülhet is a gyerekszobába. Igazi élmény lesz a gondozásuk. Mivel szomjazóművészek a siker garantált! 
.jpg)
Te is sok mézet nyalogattál el a télen, igaz? Tudod, hogy kerül a tányérodba?
A méz kitűnő édesítőszer, teában, süteményekben szívesen fogyasztjuk. Jó házi ellenszere egy kanállal a meghűléses betegségeknek.
Tudod honnak kerül a tányérodra?
A méhek készítik.
A méhek mézzel táplálkoznak, amit virágnektárból, virágporból készítenek.
De ne aggódj, marad nekik is elég, ha te is eszel belőle. Gyorsan kapj be is egy kanállal! :-)
